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我的第一次

信息来源:未知 | 发布时间:2019-12-25 13:22


我的第一次

河北省邢台市史女士

2019年6月22日是我第一次辟谷的第一天,刚开始觉得没什么,以前在家里忙的时候也会饿一天的,就是有点不踏实,第一天检测出来自己的血糖血压很高有点怕怕的,不过还好认识了新的朋友。

第二,三天就觉得时间过的有点慢,觉得日子很难熬,总是算着什么时候能结束,不过血压血糖一天比一天低,这还是让我很高兴,还有我的体重也一直在下降。有点想东西的感觉,不过还好一直有老师教我们吞气,静坐,还有宗源养生九式、站桩;这些都是我以前没接触过的新鲜事物,可能是我以前一直没有运动的缘故,所以一动起来就比较累和费劲,有点吃力。

第四天感觉好多了,不是那么饿了,我都有点不相信自己可以熬到第四天,不过努力是没有白费的,一切的指标都在下降,我很开心。

第五天我们大家要徒步了,开始很兴奋,可是走着走着越来越吃力,我越来越落后了,还好有黎老师一直陪着我,鼓励我不要放弃,一直在教我走路的技巧和方法,天还时不时下点毛毛雨,也可能是山上的雾大,我们经历了4个多小时,终于回到山庄。回来后我一直在问自己我是怎么走上去的,又是怎么下来的,真的有点像做梦一样,我也很佩服自己,从一个一直不运动的懒人到可以徒步走完12公里,这对我来说是一个很大的挑战,我完成了!这也证明我前几天的学习是很有用的,而且我的血压血糖也正常了,好开心!

第六、七天,结束的日子到了,回想一下也不是那么的难熬,我学到的很多东西,认识的几个好友,尤其是我的身体越来越好,体重越来越轻,一个星期下来体重少了10多斤,身体的负担越来越小,我以前有两顿不吃就会心慌和手抖,而现在7天不进食却没有一次心慌手抖,这是个奇迹!这一切都要感谢宗源的丁老师和黎老师不厌其烦的教导,体会到了我们中国道家传统养生文化的神奇!宗源让我学会了舍得,放下。让我重新开始美好的生活,让我认识了这个世界上我不曾接触过的力量和自己无穷的潜能。我很庆幸能来宗源,能认识两位老师和几位好朋友,很开心,在这里我祝福两位老师和朋友,开心,快乐,健康!

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